Ore inutili in palestra, colpa del ‘Dna pigro’

  Alcune persone fanno ginnastica e praticano sport, senza ricavarne nessun beneficio della salute. Può non essere colpa di loro limiti o cattiva volontà ma dei geni “fitness flop”. E’ la tesi di una ricerca dell’University of London (Londra), diretta dal dottor James Timmons e pubblicata dal “Journal of Applied Physiology”. Timmons e colleghi hanno analizzato 500 volontari, arruolati in … Continua a leggere

Sport e alcol

Sport a braccetto con l’alcol? Si può! Fare attività  fisica ogni giorno e bere con moderazione fa bene e allunga la vita. I sedentari e astemi rischiano il 40% in più Bere una moderata quantità  d’alcol e fare movimento ogni giorno sono i segreti per vivere più a lungo. Chi non si concede mai un bicchiere di vino e allo … Continua a leggere