La Miglior Ginnastica in Menopausa

Secondo i dati raccolti da Alexandra Ranger, dell’Università di Salisburgo, da una ricerca condotta su donne tra i 50 e i 55 anni, la ginnastica più adatta in menopausa è quella dolce, ossia caratterizzata da esercizi lenti, ripetuti poche volte, simili a quelli per i principianti. Dai risultati della ricerca è emerso che con la ginnastica standard i muscoli delle … Continua a leggere