Il succo di mirtillo fa bene alla memoria

  Due tazze di succo di mirtillo al giorno possono migliorare la capacità di fissare i ricordi, soprattutto negli anziani. Lo dimostra uno studio pubblicato su “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, condotto dall’università di Cincinnati, in collaborazione con i ministeri dell’agricoltura statunitense e canadese, su un gruppo di pensionati settantenni con disturbi precoci di memoria. Tra gli anziani volontari, … Continua a leggere

Le fibre rafforzano il sistema immunitario

  Assumere fibre, come quelle della frutta, rafforza il sistema immunitario, rendendolo più efficace nella difesa del corpo. A dirlo, una ricerca dell’Università dell’Illinois, diretta dal professor Gregory Freund, e pubblicata nel numero di maggio di “Brain, Behavior, and Immunity”. Freund e colleghi hanno lavorato con topi da laboratorio. Tutti hanno seguito una dieta a basso contenuto di grassi, poi … Continua a leggere

Quali sono i vantaggi del pane integrale?

  Chi lo sceglie nella speranza di dimagrire, chi perché ritiene che sia più «salutare», sono molte le persone che danno la preferenza al pane integrale. E non hanno torto: diversi studi suggeriscono, infatti, che i cereali integrali siano protettivi nei confronti di varie malattie, comprese quelle cardiovascolari, il diabete di tipo 2 e vari tipi di tumore. A chi … Continua a leggere

Chili di troppo? Ecco come nasconderli

  Ci sono tanti modi per dire basta al predominio delle taglie 40-42. Sky lo fa con un nuovo programma intitolato “Non solo magre” in onda a partire da mercoledì 24 febbraio su Discovery Real Time alle 21. Il conduttore è Roberto Ruspoli, affiancato da una life coach e da una stylist . Le donne che si presentano in trasmissione … Continua a leggere

Nascite premature? Colpa del sovrappeso

  L’ obesità e il sovrappeso della futura mamma possono essere uno dei fattori di rischio per un parto prematuro. Il peso eccessivo delle donne in gravidanza può essere uno dei fattori che possono portare ad un parto prematuro. Secondo i ricercatori dell’University School of Public Health e dell’University School of Medicine Slone Epidemiology Center, entrambe di Boston, una donna … Continua a leggere

Attenzione alle guance paffute, nasconderebbero un’obesità infantile

  Spesso i nonni dicono che un bambino paffutoè in salute, invece le guance sode e i rotolini, non sarebbero affatto indicatori di buona condizione per i nostri bimbi , ma al contrario, li indicherebbe come probabili malati di obesità. E’ vero, le caratteristiche sopracitate li rendono teneri, simpatici e carini, ma esse tenderebbero invece, ad aumentare il rischio di … Continua a leggere

Le arance rosse combattono l’obesità

  Le arance a polpa rossa, tipiche della Sicilia, sono alleate dei consumatori nella lotta all’obesità. Lo afferma una ricerca Istituto Europeo di Oncologia di Milano (sezione Dipartimento di Oncologia sperimentale), diretta da Marco Giorgio e pubblicata su “Obesity”. Il team di Giorgio ha preso in esame l’arancia rossa di varietà Moro, caratterizzata da un alto contenuto in antocianine, pigmenti … Continua a leggere

Appiattire la pancia: tutti i consigli

  Seguire diete ipocaloriche, mangiare molte fibre, carbone vegetale, fare addominali, assumere tisane, lassativi o ricorrere alla liposuzione sono tutti metodi spicci e non risolutivi. «Per risolvere radicalmente il problema dobbiamo ricercare un tipo di dieta e un opportuno esercizio fisico che migliorino la funzionalità intestinale nel lungo periodo»., quindi alimentazione sana ed esercizio fisico, iniziando drasticamente il nuovo regime alimentare … Continua a leggere

Pancia gonfia: le cause

  Non è solo una questione estetica, quante volte è capitato di dire o sentire “Mi sento gonfia” o “Mi è venuta la pancetta devo buttare giù qualche chiletto”?  Chi ha la pancia gonfia tende a sentirsi stanco e fa fatica a respirare e non per colpa del grasso . «In una pancia piatta il volume più cospicuo è quello … Continua a leggere

La pancia perfetta: le misure

  Esiste la pancia perfetta? Certo e ha forma e misure ben precise. Tanto per cominciare non è piatta, in secondo luogo non rientra nelle celebrate misure 90-60-90: spiega Paolo Cataldi, chirurgo e autore del libro Pancia piatta per sempre (edizioni Red), che ha la forma di una collinetta «circondata da un solco a forma di U» e va misurata … Continua a leggere