Salute, a piedi nudi: si evitano tallonite e tendinite

  Meglio correre scalzi che con le scarpe. Lo dimostrano gli studi svolti negli Stati Uniti nell’università della Virginia. I ricercatori si sono accorti infatti che gli arti inferiori sono sottoposti ad un maggior lavoro e usura nella fase di sollevamento del piede con la scarpa da corsa addosso. A confermare questa ricerca il professor Daniel Lieberman della Harvard university … Continua a leggere

Dieta mediterranea, allontana il cancro allo stomaco

  Per prevenire il cancro allo stomaco la dieta mediterranea potrebbe essere un’ottima soluzione: molta frutta e verdura, legumi, pesce, cereali e olio d’oliva, con pochi latticini e poca carne rossa. Questo, almeno, è quanto afferma uno studio del Catalan Institute for Oncology (Barcellona) diretto dal dottor Carlos Gonzales. In particolare per poter giungere a questa “soluzione”,  i ricercatori hanno … Continua a leggere

Pressione alta: giocare con i figli aiuta mamma e papà

  Faranno pure venire i capelli grigi, ma almeno i bambini sono un toccasana per il cuore di mamma e papà. Avere uno o più bebè, infatti, fa abbassare la pressione sanguigna. Lo sostiene uno studio della Brigham Young University pubblicato su Annals of Behavioral Medicine. Bando a medicine e dieta senza sale? Non proprio, avvertono i ricercatori, che tuttavia … Continua a leggere

In gravidanza la ginnastica fa bene alla madre ed al bambino

  La ginnastica moderata non è un rischio neanche in gravidanza. Anzi: fare esercizio fisico durante il periodo di gestazione aiuta la salute di madre e bambino. A dirlo, uno studio in collaborazione tra il Polytechnic University-Madrid (PU-M) in Spagna e dagli scienziati del Karolinska Institutet, in Svezia, pubblicato dal “International Journal of Obesity”. I ricercatori hanno lavorato con 160 … Continua a leggere

Liquirizia: mangiata in gravidanza danneggia il bambino

  Durante la gravidanza, le donne incinte dovrebbero evitare di mangiare liquirizia, perché tale sostanza è in grado di danneggiare il bambino. A dirlo, uno studio delle università di Helsinki ed Edimburgo, pubblicato da “American Journal of Epidemiology”. Gli scienziati hanno esaminato l’alimentazione delle donne durante lo stato interessante. Poi a parto avvenuto, hanno studiato la salute dei piccoli, con … Continua a leggere

Le donne possono mangiare e bere durante il travaglio

  Uno dei canoni della medicina tradizionale era il divieto di alimentazione per la donna durante il travaglio. Ora però, tale certezza sembra vacillare, a fronte di un consistente numero di ricerche mediche che ritengono lecito mangiare e bere (a meno di gravi complicazioni) durante tale fase della gravidanza. Ad esempio, è la tesi di una ricerca dell’East London Hospital … Continua a leggere

Lo shopping fa dimagrire le donne

  Fare shopping aiuta le donne a dimagrire. A dirlo, una ricerca, commissionata dalla catena di negozi Debenhams e pubblicata dal quotidiano britannico “Daily Mail”. Gli studiosi hanno intervistate circa 2000 soggetti, uomini e donne, sul loro rapporto con gli acquisti, verificando poi il loro stato fisico (grasso corporeo in primis). Essi hanno così scoperto come un giorno passato da … Continua a leggere

Come deteinare le foglie del tè

Dal momento che la teina è il principio attivo più velocecemente solubile nell’acqua , seguita dal colore e dal sapore, il tè è facilmente deteinabile. Versare un bicchiere d’acqua sulle foglie. Dopo tre minuti togliere l’acqua calda sulle foglie. Versare l’acqua nuova calda  o bollente secondo il tipo di tè e lasciare in infusione per il  tempo  che occorre.  

Lato B generoso: cuore più felice e sano

  È la rivincita dei fianchi e dei fondoschiena abbondanti. Avere curve leggermente sovrappeso, eterna battaglia per donne giovani e meno giovani, fa bene alla salute, e protegge l’organismo da patologie cardiache e metaboliche. Lo ha scoperto un team di ricercatori di Oxford, in uno studio pubblicato sull’International journal of Obesity. Il grasso in eccesso che si accumula su sedere, … Continua a leggere

L’Acido folico in gravidanza favorisce l’asma: bebè a rischio

  Secondo i nutrizionisti, l’acido folico è utile alla salute delle donne in gravidanza. Tale sostanza (contenuta in alimenti fagioli e lenticchie, succo di arancia, noci e verdure a foglia verde riduce la probabilità per il bambino di rimanere vittima di difetti congeniti del cervello e della spina dorsale. Se però assunto a fine gravidanza, l’acido folico aumenta il rischio … Continua a leggere