Molta carne provoca mestruazioni precoci alle bambine

  Le bambine che mangiano molta carne possono manifestare le mestruazioni prima delle coetanee. E’ la conclusione di una ricerca dell’Università di Brighton (Gran Bretagna), diretta dalla dottoressa Imogen Rogers pubblicata su “Public Health Nutrition”. Gli esperti hanno preso in esame i dati di 3.000 dodicenni britanniche, focalizzandosi su alimentazione ed età del primo ciclo. E’ così emerso come mangiare … Continua a leggere

CAROTE, SPINACI E ALBICOCCHE ABBRONZANTI NATURALI

  Carote, spinaci e albicocche sul podio degli abbronzanti naturali: sono cibi in grado di catturare i raggi del sole. Garantiscono una tintarella della salute che rende “belli dentro e fuori”. La Coldiretti ha stilato una speciale classifica del cibo che abbronza. Anche chi e’ costretto a rimanere in citta’ puo’ difendersi dal caldo con una dieta che si fonda … Continua a leggere

Anoressia e bulimia, quando il pericolo è dentro di noi

  Sono le malattie dell’era moderna. Un’era in cui c’è ormai molto poco da chiedere alla vita e non rimane che pretendere il massimo da se stessi. Un’era cui siamo investiti da veri e propri bombardamenti socio-culturali portatori tutti di un medesimo messaggio: la perfezione interiore può essere raggiunta solo coltivando quella esteriore. Quale perfezione poi. Anoressia e Bulimia. Due … Continua a leggere

I legumi ci difendono dal colesterolo

  Uno studio scientifico sui legumi pubblicato sulla rivista “Nutrition Metabolism and Cardiovascular Diseases” ne dimostra gli effetti benefici dovuti non solo all’alto contenuto di fibra sia insolubile che solubile, ma anche alla loro funzione di controllo sui livelli di colesterolo del sangue e quindi di potenziale riduzione del rischio cardiovascolare. Dalla ricerca, è emerso che il consumo giornaliero di … Continua a leggere

Il succo di mirtillo fa bene alla memoria

  Due tazze di succo di mirtillo al giorno possono migliorare la capacità di fissare i ricordi, soprattutto negli anziani. Lo dimostra uno studio pubblicato su “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, condotto dall’università di Cincinnati, in collaborazione con i ministeri dell’agricoltura statunitense e canadese, su un gruppo di pensionati settantenni con disturbi precoci di memoria. Tra gli anziani volontari, … Continua a leggere

Patate, banane e prezzemolo salvavita…

  Un gruppo di scienziati capitanati dal dottor Strazzullo dell’Università di Napoli, analizzando 10 studi realizzati negli anni passati, hanno sentenziato che i cibi ricchi in potassio sono eccezionali per la salute del cuore e possono ridurre i rischi di malattie cardiovascolari. Il loro studio e’ stato mostrato durante il convegno dell’American Heart Association’s. Mangiare cibi contenenti potassio ha dimostrato, … Continua a leggere

La carne può scatenare allergie

  All’ultimo congresso della’”American Academy of Allergy, Asthma & Immunology” è stata discussa una delle ultime scoperte circa la carne e le reazioni allergiche. Come afferma il ricercatore che ha condotto lo studio, Scott Cummings (University of Viriginia, crf.), carni bianche e rosse possono scatenare nel soggetto predisposto allergie anche gravi. La ragione di questa “controindicazione” risiede nel fatto che … Continua a leggere

Le fibre rafforzano il sistema immunitario

  Assumere fibre, come quelle della frutta, rafforza il sistema immunitario, rendendolo più efficace nella difesa del corpo. A dirlo, una ricerca dell’Università dell’Illinois, diretta dal professor Gregory Freund, e pubblicata nel numero di maggio di “Brain, Behavior, and Immunity”. Freund e colleghi hanno lavorato con topi da laboratorio. Tutti hanno seguito una dieta a basso contenuto di grassi, poi … Continua a leggere

Quali sono i vantaggi del pane integrale?

  Chi lo sceglie nella speranza di dimagrire, chi perché ritiene che sia più «salutare», sono molte le persone che danno la preferenza al pane integrale. E non hanno torto: diversi studi suggeriscono, infatti, che i cereali integrali siano protettivi nei confronti di varie malattie, comprese quelle cardiovascolari, il diabete di tipo 2 e vari tipi di tumore. A chi … Continua a leggere

Chili di troppo? Ecco come nasconderli

  Ci sono tanti modi per dire basta al predominio delle taglie 40-42. Sky lo fa con un nuovo programma intitolato “Non solo magre” in onda a partire da mercoledì 24 febbraio su Discovery Real Time alle 21. Il conduttore è Roberto Ruspoli, affiancato da una life coach e da una stylist . Le donne che si presentano in trasmissione … Continua a leggere