TIPI DI COLAZIONE
COLAZIONE TRADIZIONALE 250 ml di latte intero, una tazzina di caffè, 10 gr di zucchero, 5 biscotti oppure 3 fette biscottate integrali, con 2 cucchiaini di marmellata o 1 fetta di pane (sempre con marmellata). contenuto calorico (per porzione): 344 cal. – 9,6 gr di grassi. COLAZIONE LEGGERA 125 gr di yogurt magro ai cereali, 50 gr di pane … Continua a leggere