Per stirare i muscoli posteriori degli arti inferiori…

1 – Seduti a terra rilassati con arti inferiori in avanti.

2 – Espirando mani che toccano la punta dei piedi, distendere le gambe e colonna vertebrale.

 

Per stirare i muscoli posteriori degli arti inferiori…ultima modifica: 2009-12-11T17:30:00+01:00da tamy_dolceamara
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