Per irrobustire cosce e addominali…

1 – Mettersi in piedi,sollevare la gamba destra flessa verso il petto e contemporaneamente distendere il braccio destro in fuori mentre il braccio sinistro si flette davanti al petto.

2 – Ripetere dalla parte opposta.Eseguire due serie da 20 ripetizioni.

 

Per irrobustire cosce e addominali…ultima modifica: 2009-11-13T17:00:00+01:00da tamy_dolceamara
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