Muesli alle mele

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Ingredienti

per 4 persone

2 cucchiai di fiocchi d’avena
2 mele Golden Delicious dell’Alto Adige
2 cucchiai di latte o yougurt
succo di limone
alcune noci o nocciole
un pò di miele

Preparazione

Fare ammorbidire in un pò d’acqua i fiocchi d’avena. Tagliare le mele a cubetti e spruzzarvi sopra il succo di limone; aggiungere il latte o lo yogurt e mescolare bene. Sminuzzare la frujtta secca che aggiungerete, per ultima, al tutto. Si può rendere la ricetta ancora più energetica, aggiungendo dell’uva passa. Questo “muesli” è ottimo sia come nutrientissimo dessert che come completa colazione del mattino. Un pieno insomma di eneegia adattissimo ai nostri figli prima delle fatiche scolastiche.

Muesli alle meleultima modifica: 2009-10-31T15:00:00+01:00da tamy_dolceamara
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